NOVAS REGRAS | 30.MAIO.2018
Home office: Benefício para a saúde nas empresas
Dizer que o mundo mudou é chover no molhado. Ações que, antes, eram vistas como pura utopia, hoje já podem ser encaradas como realidade, e um exemplo disso é o home office, como você pode conferir nesta série produzida pelo Portal RH It’sSeg.
Antes de mais nada, é preciso ressaltar: há muitas vantagens ao trabalhar em casa e elas não se restringem ao profissional, que passa a ter mais tempo livre só eliminando o trajeto casa/trabalho, por exemplo – a proposta também pode ser benéfica à própria empresa, por flexibilizar sua rotina e reduzir custos.
“Hoje não são as pessoas que estão em trânsito, mas sim a informação, e em uma velocidade e abrangência nunca vista antes”, explica Nicole Ribeiro, Coordenadora de Gestão na It’sSeg Company. “Além disso, o home office é uma prática que pode trazer vários benefícios para a saúde física e psicológica das pessoas”, completa.
Todos saem ganhando quando o assunto é qualidade de vida: você, seu empregador e até o plano de saúde do qual é beneficiário. Nunca é demais lembrar que a forma como nos cuidamos impacta diretamente na sustentabilidade de todo o sistema de saúde suplementar.
“Além disso, o home office, se usado em maior escala pelas empresas, pode contribuir para a melhora do meio-ambiente, ajudando, por exemplo, a reduzir os congestionamentos nos grandes centros”, diz Nicole Ribeiro.
Leia mais na entrevista abaixo:
Quais benefícios a prática do home office pode trazer para a saúde do profissional?
Nicole: Hoje, mais de 17 milhões de brasileiros gastam cerca de 2 horas por dia no trajeto casa/trabalho. Isso significa tempo perdido, com a pessoa exposta a transportes de má qualidade (muitas vezes superlotados), poluição sonora e ambiental, congestionamentos e irritação. Tudo isso faz com que o estresse aumente, favorecendo o surgimento de doenças e afetando a disposição e a disponibilidade de tempo das pessoas para se dedicarem a atividades que favorecem uma vida saudável, como a prática de esportes, por exemplo.
O home office permite que o funcionário possa ter dias trabalhados mais descansados, com melhor qualidade e tempo de sono. São fatores que favorecem a saúde em geral, ajudam a diminuir o estresse e melhoram a concentração e o foco no trabalho executado, pois diminuem a ansiedade.
E ao contrário, podem ocorrer malefícios?
Nicole: Destaco dois pontos que podem ocorrer tanto no trabalho tradicional, no escritório, quanto em casa – no caso do home office, o profissional ainda deverá ter um olhar mais crítico, pois tudo vai depender unicamente de sua gestão: o funcionário que trabalha em casa costuma produzir mais e, por isso, deve se policiar para não extrapolar as horas de trabalho habituais do escritório, além de respeitar os intervalos de refeição e de descanso durante o dia de trabalho.
Outro ponto é em relação à ergonomia: as boas práticas usadas no ambiente de trabalho corporativo devem ser seguidas também em casa, para evitar lesões e dores.
Quando falamos em home office, a primeira palavra que vem à mente é comodidade, mas, claro, há responsabilidades a serem seguidas pelo profissional para se ter uma boa produtividade. Como conciliar tudo isso?
Nicole: Primeiramente, é importante ressaltar que nem todas as pessoas possuem perfil para trabalhar nesta modalidade – algumas nem gostam. Tendo o perfil, o profissional que tem a oportunidade de trabalhar em casa deve compreender que este é um dia normal de trabalho. Ele pode ser executado com mais comodidade, liberdade, enfim, mas os resultados devem ser entregues no prazo e com a mesma qualidade.
Hoje, com a facilidade de acesso às redes sociais, smartphones, etc, ter o funcionário no mesmo ambiente físico do gestor não é garantia de que 100% de seu tempo está sendo dedicado ao trabalho. Sendo assim, o home office deve ser visto também como uma oportunidade de exercitar a gestão por resultados.
Existe uma relação de confiança entre o gestor e colaborador que deve ser fortalecida. Por isso, ter um plano de entrega e se comprometer com o resultado final gera maior produtividade, fortalece a autonomia e empoderamento do funcionário, entre outros benefícios.
É preciso manter o foco, concentração e comprometimento, principalmente porque seu gestor não está por perto, então, você se torna seu próprio líder naquele dia e deve pensar como tal.
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