{"id":9068,"date":"2022-02-22T17:51:15","date_gmt":"2022-02-22T20:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/_old\/?p=9068"},"modified":"2022-02-24T10:29:05","modified_gmt":"2022-02-24T13:29:05","slug":"ler-dort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/ler-dort\/","title":{"rendered":"LER\/DORT: D\u00favidas e dilemas"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section admin_label=”section” transparent_background=”on” background_color=”#ffffff” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”on” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” custom_padding=”0px||50px|”][et_pb_row admin_label=”row” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”on” width_unit=”off” use_custom_gutter=”off” padding_mobile=”on” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” column_padding_mobile=”on” custom_padding=”50px|35px|50px|35px” background_color=”#ffffff”][et_pb_column type=”2_3″][et_pb_text admin_label=”tag e data” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font=”|on|||” text_font_size=”16″ text_text_color=”#9ec31e” text_line_height=”1.5em” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin=”||0px|”]<\/p>\n

SA\u00daDE | 22.FEVEREIRO.2022<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”t\u00edtulo” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font=”|on|||” text_font_size=”32″ text_text_color=”#495358″ text_line_height=”1em” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n

LER\/DORT: D\u00favidas e dilemas<\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”conte\u00fado” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font=”Open Sans||||” text_text_color=”#748690″ text_line_height=”1.5em” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n

Pouco conhecidas at\u00e9 a d\u00e9cada de 1970, as LER\/DORT tiveram r\u00e1pido crescimento nos ambientes de trabalho em todo o mundo. No Brasil, elas s\u00e3o as doen\u00e7as que mais afetam os trabalhadores. De acordo com o \u00faltimo levantamento da Secretaria Especial de Previd\u00eancia e Trabalho, em 2019, quase 39 mil brasileiros foram afastados das suas atividades<\/a> remuneradas devido a esse tipo de adoecimento.<\/p>\n

O que fazer diante desta realidade? \u201cUm bom ambiente de trabalho, que respeita os limites de cada indiv\u00edduo, \u00e9 a principal estrat\u00e9gia para as empresas evitarem casos de LER\/DORT entre seus funcion\u00e1rios.<\/strong> Podem ser constru\u00eddas abordagens que envolvem biomec\u00e2nica, gest\u00e3o e organiza\u00e7\u00e3o do trabalho\u201d, diz a fisioterapeuta Arlete Arnaldo, integrante da equipe de Promo\u00e7\u00e3o de Sa\u00fade e Bem-estar da It\u2019sSeg.<\/p>\n

Fizemos outras perguntas para Arlete sobre o combate das LER\/DORT, mas antes, vamos entender melhor o significado dessas duas siglas.<\/p>\n

 <\/p>\n

LER e DORT s\u00e3o sin\u00f4nimos?<\/h2>\n

Na pr\u00e1tica, LER e DORT s\u00e3o usados como sin\u00f4nimos, mas a teoria \u00e9 um pouco diferente.<\/p>\n

LER \u00e9 o acr\u00f4nimo de Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos, um termo que foi criado para identificar um grupo de altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas que atingem os m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, decorrentes da sobrecarga do sistema envolvido na movimenta\u00e7\u00e3o dos ossos. No Brasil, na d\u00e9cada de 80, o aumento dos casos de tenossinovite entre digitadores levou os sindicatos a lutar pelo reconhecimento das les\u00f5es como doen\u00e7as ocupacionais.<\/p>\n

Somente em 1998, a Previd\u00eancia Social<\/a> passou a adotar em suas normas o termo DORT (Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) para adequar o conceito da s\u00edndrome que, ent\u00e3o, j\u00e1 atingia milhares de brasileiros.<\/p>\n

A introdu\u00e7\u00e3o da nova sigla aconteceu principalmente por duas raz\u00f5es:<\/p>\n

    \n
  1. a maioria dos trabalhadores com sintomas no sistema musculoesquel\u00e9tico n\u00e3o apresenta les\u00e3o em qualquer estrutura; e<\/li>\n
  2. al\u00e9m do esfor\u00e7o repetitivo (sobrecarga din\u00e2mica), outros tipos de sobrecarga no trabalho podem ser nocivas, como a sobrecarga est\u00e1tica (contra\u00e7\u00e3o muscular por per\u00edodos prolongados), o excesso de for\u00e7a para execu\u00e7\u00e3o de tarefas, uso de instrumentos que transmitam vibra\u00e7\u00e3o excessiva e trabalhos executados com posturas inadequadas.<\/li>\n<\/ol>\n

    A prefer\u00eancia do termo DORT a outras siglas, segundo o INSS<\/a>, tem como intuito evitar que na pr\u00f3pria denomina\u00e7\u00e3o sejam apontadas causas definidas (como, por exemplo, “cumulativo” nas LTC e “repetitivo” nas LER) e os efeitos (por exemplo, “les\u00f5es”).<\/p>\n

     <\/p>\n

    Gin\u00e1stica laboral \u00e9 uma boa forma de preven\u00e7\u00e3o das LER\/DORT?<\/h4>\n

    Sim. Gin\u00e1stica laboral pode ser realizada diariamente, com exerc\u00edcios de alongamento e\/ou fortalecimento muscular que duram cerca de 5 a 15 minutos, seja antes, durante ou depois do trabalho. Tamb\u00e9m diminui o sedentarismo e suas consequ\u00eancias.<\/p>\n

    Outra dica \u00e9, antes de come\u00e7ar um movimento repetitivo (seja ele jogar v\u00eddeo game, limpar a casa ou trabalhar), fa\u00e7a um aquecimento simples das articula\u00e7\u00f5es envolvidas ou de todo o corpo para estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, irrigando os m\u00fasculos e ossos para aguentar a tarefa sem dores.<\/p>\n

    Ioga, medita\u00e7\u00e3o e Tai Chi tamb\u00e9m s\u00e3o exerc\u00edcios excelentes para evitar que les\u00f5es novas ocorram ou se agravem porque envolvem relaxamento, alongamento e fortalecimento muscular.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Adequar apenas o mobili\u00e1rio previne a ocorr\u00eancia de LER\/DORT?<\/h4>\n

    N\u00e3o. Al\u00e9m da postura inadequada, outros fatores podem levar \u00e0 ocorr\u00eancia de LER\/DORT, como: postos de trabalho mal dimensionados ou que n\u00e3o se ajustem \u00e0s varia\u00e7\u00f5es antropom\u00e9tricas de cada indiv\u00edduo, movimentos repetitivos e desorganiza\u00e7\u00e3o do trabalho.<\/p>\n

    Devemos observar, tamb\u00e9m, h\u00e1bitos em casa e no lazer que podem contribuir para o surgimento de patologias osteomusculares. Por exemplo: m\u00e1 postura ao limpar a casa, jogar v\u00eddeo game ou assistir TV por muito tempo numa mesma posi\u00e7\u00e3o, etc.<\/p>\n

     <\/p>\n

    LER\/DORT s\u00e3o incur\u00e1veis?<\/h4>\n

    N\u00e3o. As LER\/DORT s\u00e3o cur\u00e1veis, e \u00e9 muito importante desmistificar o progn\u00f3stico dessas enfermidades. Todos esses dist\u00farbios t\u00eam tratamento.<\/p>\n

    Nos casos iniciais, o tratamento pode ser menos complexo e abrangente; enquanto os casos mais graves, ou que n\u00e3o respondem ao tratamento cl\u00ednico, podem ser beneficiados por procedimentos cir\u00fargicos e reabilita\u00e7\u00e3o espec\u00edfica.<\/p>\n

    O descanso depois de um dia de trabalho, ou quando sentir dores, \u00e9 essencial para que o organismo fa\u00e7a a recupera\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos, tend\u00f5es e ossos. Isso ajudar\u00e1 no al\u00edvio da dor e na tens\u00e3o causada pela LER\/DORT.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Por que em um grupo de trabalhadores submetidos aos mesmos riscos, apenas uma parcela deles passa a ter LER\/DORT?<\/h4>\n

    Qualquer tipo de trabalho mal executado ou que n\u00e3o respeita os limites biomec\u00e2nicos, junto com a predisposi\u00e7\u00e3o constitucional da pessoa, pode desencadear LER\/DORT.<\/p>\n

    Existem predisposi\u00e7\u00f5es individuais que aumentam a possibilidade de um trabalhador desenvolver DORT. Diversas varia\u00e7\u00f5es cong\u00eanitas do aparelho locomotor, enfermidades associadas, estresse, dist\u00farbios psicol\u00f3gicos, estilo de vida, entre outros fatores, podem contribuir para o aparecimento desses dist\u00farbios.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00c9 necess\u00e1rio contratar especialistas para a preven\u00e7\u00e3o de LER\/DORT?<\/h4>\n

    Nas empresas, uma das sugest\u00f5es para prevenir as LER\/DORT \u00e9 a gin\u00e1stica laboral orientada por um educador f\u00edsico ou fisioterapeuta. Um ergonomista tamb\u00e9m pode fazer um levantamento mais detalhado para a adequa\u00e7\u00e3o dos ambientes de trabalho.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Todos os pacientes com LER\/DORT devem ser afastados do trabalho?<\/h4>\n

    De acordo com a gravidade pode ser, sim, necess\u00e1rio o afastamento do trabalho<\/a>. S\u00f3 ap\u00f3s o diagn\u00f3stico e laudo m\u00e9dico ser\u00e1 feita a per\u00edcia do INSS, que estabelecer\u00e1 a indispensabilidade do afastamento para a reabilita\u00e7\u00e3o profissional, podendo ser readmitido para o trabalho na mesma empresa e, \u00e0s vezes, numa nova fun\u00e7\u00e3o. Em casos menos graves, o funcion\u00e1rio pode ser recolocado em uma nova fun\u00e7\u00e3o durante o tratamento, afastando-o dos fatores causadores e\/ou agravantes.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Reabilita\u00e7\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de troca de fun\u00e7\u00e3o?<\/h4>\n

    N\u00e3o. A troca de fun\u00e7\u00e3o pode at\u00e9 fazer parte do processo de reabilita\u00e7\u00e3o, mas ser\u00e1 necess\u00e1ria uma equipe multidisciplinar (fisioterapia, apoio psicoterap\u00eautico, terapia ocupacional, uso de medicamentos, trabalho corporal, hidroterapia e outras t\u00e9cnicas terap\u00eauticas e, em alguns casos, cirurgias) para tratar o dist\u00farbio.<\/p>\n

    O tratamento deve ser indicado de forma individual, levando em conta as especificidades de cada caso e considerando-se, ainda, a realidade na qual a pessoa est\u00e1 inserida.<\/p>\n

    A reabilita\u00e7\u00e3o inicia com a aceita\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a pelo pr\u00f3prio trabalhador, sendo fundamental o apoio da fam\u00edlia, dos amigos e da empresa.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Quais as dicas iniciais e estrat\u00e9gicas para as empresas evitarem casos de LER\/DORT?<\/h4>\n
      \n
    • Promover aprendizagem de t\u00e9cnicas, condicionamento e ensinamento de posturas apropriadas por meio de treinamentos, cursos, a\u00e7\u00f5es internas (palestras, workshops, informativos, confraterniza\u00e7\u00f5es, reuni\u00f5es semanais);<\/li>\n
    • Criar um espa\u00e7o de comunica\u00e7\u00e3o aberta;<\/li>\n
    • Sele\u00e7\u00e3o adequada dos funcion\u00e1rios para cada fun\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
    • Todos os instrumentos, ferramentas, acess\u00f3rios, mobili\u00e1rios e postos de trabalho dever ser convenientes, como tamb\u00e9m as posi\u00e7\u00f5es, dist\u00e2ncias e angula\u00e7\u00f5es envolvidas;<\/li>\n
    • A dura\u00e7\u00e3o das jornadas de trabalho deve ser respeitada, assim como deve haver intervalos peri\u00f3dicos para recupera\u00e7\u00e3o, visando o descanso das estruturas osteomusculares como m\u00e9todo de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 LER\/DORT;<\/li>\n
    • Rod\u00edzio de atividades \u00e9 uma estrat\u00e9gia que faz com que o trabalhador n\u00e3o permane\u00e7a muito tempo em atividades de maior exig\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n

      “Tudo isso somado a um estilo de vida saud\u00e1vel, com boa qualidade do sono, condicionamento f\u00edsico e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade geral, proporcionar\u00e1 condi\u00e7\u00f5es de executar as tarefas laborativas com os m\u00ednimos riscos de desenvolver um dist\u00farbio osteomuscular”, avalia Arlete.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”conte\u00fado” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font=”Open Sans||||” text_font_size=”12″ text_text_color=”#748690″ text_line_height=”1.5em” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n

      Outras refer\u00eancias:\u00a0<\/strong><\/p>\n

      <https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/ler_dilemas.pdf><\/div>\n
      <www.sindpdpr.org.br\/artigo-saude-do-trabalhador\/que-e-ler-dort-sua-historia-no-brasil><\/div>\n
      <https:\/\/www.reumatologia.org.br\/doencas-reumaticas\/ler-dort\/><\/div>\n
      <\/div>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”conte\u00fado” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font=”Open Sans||||” text_font_size=”15″ text_text_color=”#748690″ text_line_height=”1.5em” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]<\/p>\n

       <\/p>\n

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