{"id":7120,"date":"2020-09-16T11:00:30","date_gmt":"2020-09-16T14:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/_old\/?p=7120"},"modified":"2022-04-26T14:59:52","modified_gmt":"2022-04-26T17:59:52","slug":"o-que-e-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/o-que-e-saude-mental\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Sa\u00fade Mental: mitos e verdades"},"content":{"rendered":"

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TURBINAR | 16.SETEMBRO.2020<\/p>\n

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O que \u00e9 Sa\u00fade Mental: mitos e verdades<\/h1>\n

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N\u00e3o existe sa\u00fade sem sa\u00fade mental.<\/em><\/p>\n

(Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 2020)<\/p>\n<\/blockquote>\n

De maneira simples, sa\u00fade mental \u00e9 um estado de bem-estar. O termo est\u00e1 relacionado \u00e0 forma como uma pessoa reage \u00e0s exig\u00eancias, desafios e mudan\u00e7as da vida, al\u00e9m de como harmoniza suas ideias e lida com suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Indiv\u00edduos mental e emocionalmente saud\u00e1veis s\u00e3o capazes de usar suas habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, serem produtivos e contribuir com a sua comunidade.<\/p>\n

No entanto, ter uma mente saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de aus\u00eancia de transtornos mentais. Esse estado de bem-estar tem a ver, na verdade, com o manejo (de maneira positiva) das adversidades e conflitos; a identifica\u00e7\u00e3o e respeito de limites e defici\u00eancias; a satisfa\u00e7\u00e3o em viver, compartilhar e se relacionar.<\/p>\n

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Como ter uma boa sa\u00fade mental?<\/h2>\n

Como tudo o que envolve sa\u00fade, \u00e9 preciso praticar h\u00e1bitos saud\u00e1veis para manter a sa\u00fade da mente em dia. Aqui v\u00e3o algumas dicas:<\/p>\n