Com a transi\u00e7\u00e3o inesperada de opera\u00e7\u00f5es inteiras para o trabalho remoto, \u00e9 compreens\u00edvel que muitas empresas estejam preocupadas com a produtividade dos funcion\u00e1rios. No entanto, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Cornell (EUA), existe um outro risco com que devemos nos preocupar: o Burnout.<\/em><\/p>\n Todos n\u00f3s sabemos o que dizem os especialistas: \u00e9 fundamental para o nosso bem-estar e sa\u00fade mental, separar nossa vida profissional e pessoal. Mas se \u00e9 dif\u00edcil seguir essa recomenda\u00e7\u00e3o em circunst\u00e2ncias melhores, imagine em meio a press\u00f5es repentinas.<\/p>\n Em artigo para a Harvard Business Review<\/a>, as autoras do estudo explicam que para sinalizar sua lealdade e produtividade, muitos funcion\u00e1rios sentem que precisam trabalhar o tempo todo, restando pouco senso de descanso. Dessa forma, o risco de esgotamento f\u00edsico e mental torna-se substancial.<\/p>\n Com as linhas entre trabalho e tempo livre ficando cada vez mais finas, como empresas e funcion\u00e1rios podem se ajudar para lidar com essa situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n Se antes o trajeto de casa para o escrit\u00f3rio funcionava como uma fronteira para delimitar o tempo de descanso e trabalho, agora precisamos de outras maneiras para n\u00e3o ultrapassar essa divisa. Tirar o pijama e vestir-se para o trabalhar \u00e9 uma delas, outros sugerem fazer uma pequena caminhada dentro de casa antes de se sentar.<\/p>\n Muitos pesquisadores indicam que essas atividades nos ajudam a determinar que algo mudou, que fizemos a \u201ctravessia\u201d do trabalho para casa (ou vice-versa), por isso n\u00e3o devemos tir\u00e1-las do nosso cotidiano completamente \u2013 por mais confort\u00e1vel que seja o pijama.<\/p>\n Uma pesquisa realizada pelo LinkedIn<\/a> apontou que 62% dos profissionais em home office<\/em> est\u00e3o mais ansiosos e estressados com rela\u00e7\u00e3o ao trabalho do que quando iam para o escrit\u00f3rio. Al\u00e9m disso, cerca de 24% afirmou sentir-se pressionado para responder mensagens imediatamente e estar online por mais tempo do que ficaria.<\/p>\n Para Vanessa K. Bohns, professora de comportamento organizacional na Universidade de Cornell, a mudan\u00e7a para o trabalho remoto amplificou a tend\u00eancia do \u201ctrabalhador ideal\u201d, sempre online e que nunca recusa projetos. Por esse motivo, mais do que nunca \u00e9 preciso que l\u00edderes e funcion\u00e1rios definam expectativas para estabelecer limites claros.<\/p>\n Al\u00e9m disso, seguir o planejamento de antes pode n\u00e3o ser poss\u00edvel. Com os desafios de integrar o trabalho e outras responsabilidades, como cuidar dos filhos, os gestores precisam ser compreensivos e flex\u00edveis para ajudar os funcion\u00e1rios a estruturar, coordenar e gerenciar o ritmo de trabalho.<\/p>\n De acordo com o estudo, muitos funcion\u00e1rios em home office<\/em> sentem-se compelidos a mostrar produtividade priorizando tarefas mais imediatas, mas nem sempre t\u00e3o importantes. Ainda que pare\u00e7a vantajoso a curto prazo, ao longo do tempo essa pr\u00e1tica pode gerar resultados opostos. Dedique sua energia a quest\u00f5es de prioridade m\u00e1xima.<\/p>\n Trabalhar 24 horas por dia, estar sempre dispon\u00edvel para checar e-mails e responder mensagens, mesmo que para isso seja preciso interromper o jantar ou pausar o filme na TV, n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o. Os funcion\u00e1rios que se sentem \u201cligados\u201d o tempo todo s\u00e3o os que mais correm risco de esgotamento quando trabalham em casa.<\/p>\n Nesses tempos imprevis\u00edveis, para evitar o desgaste f\u00edsico e emocional, teremos que encontrar novas formas para estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal \u2013 e ajudar uns aos outros a fazerem o mesmo.<\/p>\n Acompanhe a It’sSeg no\u00a0LinkedIn<\/a>\u00a0e fique por dentro das atualiza\u00e7\u00f5es do Portal RH!<\/p><\/blockquote>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_sidebar admin_label=”Barra Lateral” global_module=”399″ orientation=”left” area=”sidebar-1″ background_layout=”light” remove_border=”on” body_line_height=”1.5em” custom_css_widget=”margin-bottom: 30px !important;” saved_tabs=”all”] [\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section admin_label=”Se\u00e7\u00e3o” global_module=”93″ fullwidth=”off” specialty=”off” transparent_background=”off” background_color=”#f9f9f9″ allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” padding_mobile=”on” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” custom_padding=”20px||20px|”][et_pb_row global_parent=”93″ admin_label=”Linha” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”on” use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ padding_mobile=”off” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off” parallax_3=”off” parallax_method_3=”off” column_padding_mobile=”on” module_class=”footer” module_id_1=”coluna_1″ module_id_2=”coluna_2″ module_id_3=”coluna_3″ module_id=”footer_1″][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_text global_parent=”93″ admin_label=”logo it’sseg” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] De acordo com estudo realizado nos Estados Unidos, existe um outro risco com que as empresas devem se preocupar al\u00e9m da queda de produtividade no home office: o Burnout.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6676,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[14],"tags":[272],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6672"}],"collection":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6672"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6674,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6672\/revisions\/6674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/h4>\n
Mantenha uma rotina e os limites sociais<\/h4>\n
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N\u00e3o se obrigue a ser o \u201cfuncion\u00e1rio perfeito\u201d<\/h4>\n
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Concentre-se nas prioridades<\/h4>\n
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