{"id":6045,"date":"2019-12-04T17:38:53","date_gmt":"2019-12-04T19:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/_old\/?p=6045"},"modified":"2019-12-04T17:41:29","modified_gmt":"2019-12-04T19:41:29","slug":"biofeedback-saude-mental-nas-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/biofeedback-saude-mental-nas-empresas\/","title":{"rendered":"Biofeedback: um aliado na promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental nas empresas"},"content":{"rendered":"

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SA\u00daDE MENTAL | 04.DEZEMBRO.19<\/p>\n

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Biofeedback: um aliado na promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental nas empresas<\/p>\n

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Biofeedback \u00e9 um m\u00e9todo utilizado para a promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental. Em ambientes empresariais, ele contribui para o gerenciamento do estresse, ansiedade, auxilia na preven\u00e7\u00e3o doen\u00e7as e, consequentemente, na melhora da qualidade de vida dos colaboradores.<\/p>\n

Hoje, sabemos que problemas ligados a sa\u00fade mental<\/a> s\u00e3o um dos principais indicadores associados ao afastamento e absente\u00edsmo nas empresas \u2013 dados no Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social mostram que, nos \u00faltimos dez anos, a concess\u00e3o de aux\u00edlio-doen\u00e7a em decorr\u00eancia deste grupo de CID aumentou quase 20 vezes.<\/p>\n

A t\u00e9cnica terap\u00eautica ajuda o paciente a perceber a rela\u00e7\u00e3o entre seus pensamentos e alguns sinais fisiol\u00f3gicos (batimentos card\u00edacos, frequ\u00eancia respirat\u00f3ria, press\u00e3o arterial, tens\u00e3o muscular, entre outros) e ensina como controlar as rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais para um funcionamento mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

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Como \u00e9 feito o treinamento de biofeedback<\/h3>\n

O biofeedback consiste, basicamente, em trabalhar a concentra\u00e7\u00e3o. Com a ajuda de sensores eletr\u00f4nicos e o aux\u00edlio de um especialista, o paciente acompanha as respostas do sistema nervoso \u00e0 determinadas situa\u00e7\u00f5es pela tela do computador.<\/p>\n

Na It\u2019sSeg utilizamos o m\u00e9todo de coer\u00eancia card\u00edaca, que consiste no monitoramento da frequ\u00eancia dos batimentos do cora\u00e7\u00e3o para auxiliar no controle da ansiedade, do estresse e tamb\u00e9m da depress\u00e3o. Durante o monitoramento s\u00e3o realizados treinamentos de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento, onde o paciente aprende a ter maior controle sobre seu comportamento.<\/p>\n

A primeira sess\u00e3o costuma ser mais longa para entender o perfil e as necessidades do colaborador, al\u00e9m de identificar seu n\u00edvel de estresse\/ansiedade. Ao final do \u00faltimo encontro \u00e9 feito um novo mapeamento para verificar a evolu\u00e7\u00e3o do tratamento.<\/p>\n

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Como o biofeedback auxilia na sa\u00fade mental?<\/h3>\n

As doen\u00e7as cr\u00f4nicas relacionadas a fatores psicossom\u00e1ticos s\u00e3o respons\u00e1veis por 75% dos gastos globais com assist\u00eancia m\u00e9dica, de acordo com o F\u00f3rum Econ\u00f4mico Mundial. E at\u00e9 2020, depress\u00e3o ser\u00e1 a doen\u00e7a mais incapacitante do mundo, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Diante deste cen\u00e1rio, promover a sa\u00fade mental se tornou primordial.<\/p>\n

Pesquisadores acreditam que ao tornar situa\u00e7\u00f5es subjetivas (pensamentos) em eventos objetivos (rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas), o biofeedback possibilita que o paciente fique atento aos sintomas que o afetam e seja capaz de influenciar seu corpo a agir melhor. Al\u00e9m da gest\u00e3o do estresse e controle da ansiedade e depress\u00e3o, o m\u00e9todo pode ser aplicado para quadros de exaust\u00e3o, ins\u00f4nia e tens\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n

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O biofeedback ajuda no gerenciamento do estresse e ansiedade, auxilia na preven\u00e7\u00e3o doen\u00e7as e melhora a qualidade de vida dos colaboradores.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6052,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[14],"tags":[272],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045"}],"collection":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6045"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6054,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6045\/revisions\/6054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}