{"id":2253,"date":"2017-10-10T08:00:39","date_gmt":"2017-10-10T11:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/_old\/?p=2253"},"modified":"2017-10-06T15:31:44","modified_gmt":"2017-10-06T18:31:44","slug":"dia-mundial-da-saude-mental-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/dia-mundial-da-saude-mental-2\/","title":{"rendered":"Dia mundial da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

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SA\u00daDE EMOCIONAL | 10.OUTUBRO.2017<\/p>\n

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Dia mundial da sa\u00fade mental<\/p>\n

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Uma pesquisa realizada com mais de 5 mil pessoas pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), revelou que quase 30% da popula\u00e7\u00e3o apresenta algum tipo de transtorno psicol\u00f3gico, sendo que algumas pessoas chegam a ter mais de um: 19,9% dos entrevistados apresentam transtorno de ansiedade; 11% transtorno de humor; 4,3% descontroles e impulsos e 3,6% fazem uso abusivo de \u00e1lcool e outras drogas il\u00edcitas. A pesquisa identificou tamb\u00e9m que somente 8,7% dessas pessoas recebem ou buscam tratamento. O p\u00fablico mais afetado tem entre 39 e 45 anos, sendo que as mulheres sofrem mais dist\u00farbios de humor e ansiedade, e os homens est\u00e3o mais propensos a problemas com drogas, descontrole e comportamento impulsivo.<\/p>\n

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Como melhorar?<\/p>\n

Para ter uma boa sa\u00fade mental, \u00e9 preciso buscar a harmonia entre nossas atitudes, emo\u00e7\u00f5es e a\u00e7\u00f5es. Muitas coisas podem nos desestabilizar mentalmente, como traumas psicol\u00f3gicos e situa\u00e7\u00f5es de desequil\u00edbrio emocional. Por isso, temos que adotar um comportamento preventivo. Algumas dicas podem ajudar: trabalhe o pensamento positivo, se cobre menos, aceite a si e as outras pessoas com suas qualidades e limita\u00e7\u00f5es, n\u00e3o use drogas, reserve um tempo para o lazer, mantenha bons h\u00e1bitos alimentares, durma bem e pratique atividades f\u00edsicas regularmente, medita\u00e7\u00e3o e yoga tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas alternativas. Se sentir que a sua ang\u00fastia ultrapassa seu equil\u00edbrio emocional, busque ajuda profissional.<\/p>\n

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Lideran\u00e7a indesejada<\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade e tem o quinto maior \u00edndice de depress\u00e3o do mundo. Os principais fatores que contribuem para essa situa\u00e7\u00e3o s\u00e3o os problemas econ\u00f4micos, a desigualdade social e a rotina ca\u00f3tica das grandes cidades.<\/p>\n

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PORTAL RH IT\u2019SSEG \u00e9 uma publica\u00e7\u00e3o da It\u2019sSeg Seguros Inteligentes. N\u00e3o \u00e9 permitida a reprodu\u00e7\u00e3o do conte\u00fado, mesmo que parcial, para uso comercial de qualquer natureza.<\/p>\n

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Esse \u00e9 um assunto importante e urgente, pois estamos entre os pa\u00edses que mais sofrem com a falta de sa\u00fade emocional de sua popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[14],"tags":[81],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253"}],"collection":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2253"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10357,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253\/revisions\/10357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segurosinteligentes.com.br\/oldrh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}