CUIDADOS COM EXCESSOS | 16.AGOSTO.2018
Diabetes traz sinal de alerta: Brasil tem 13 milhões de casos
O governo está preocupado com o avanço do diabetes no país. A Secretaria de Ciência, Tecnologia e Insumos Estratégicos – órgão vinculado ao Ministério da Saúde – calcula que, hoje, quase 13 milhões de brasileiros sofrem da doença.
Nas palavras do secretário Marco Antônio Fireman, durante um seminário recente sobre o tema em Brasília, “o diabetes é, hoje, o principal problema dentro da saúde brasileira”. O titular da pasta de Ciência, Tecnologia e Insumos Estratégicos credita esse cenário à falta de atividade física ou de alimentação saudável por parte das pessoas.
A estimativa mais recente da OMS (Organização Mundial de Saúde), de 2014, indica que cerca de 422 milhões de pessoas no mundo sofrem de diabetes, esta síndrome metabólica que interfere na capacidade do corpo em produzir insulina, hormônio que transforma o açúcar em energia. Em 1980, cerca de 108 milhões tinham a doença.
Tipos de diabetes
• Pré-diabetes: ainda não é a doença, mas indica que a pessoa tem potencial para desenvolvê-la
• Diabetes Tipo 1: o pâncreas perde a capacidade de produzir insulina
• Diabetes Tipo 2: o organismo apresenta uma diminuição na produção de insulina ou torna-se resistente a ela
• Diabetes Gestacional: durante a gestação o organismo fica ainda mais resistente à ação da insulina, aumentando os níveis de glicose no sangue
Sintomas
• Boca seca
• Sede constante
• Fome frequente
• Retinopatia (visão embaçada)
• Perda de peso
• Aumento da glicemia
• Dificuldade de cicatrização
• Infecções frequentes
• Formigamento dos pés
• Complicações renais e vasculares
Como lidar?
A prática de exercícios físicos e uma dieta balanceada são fundamentais, tanto para a prevenção quanto para o controle da doença – principalmente se você já tenha antecedentes familiares. Vale também evitar açúcar e carboidratos simples, pois eles possuem alto índice glicêmico, além de gorduras e alimentos industrializados. Em vez disso, opte pelas frutas e verduras.
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