BEM-ESTAR MENTAL | 01.JULHO.2020
Como está sua saúde mental? Efeito da pandemia já é preocupante
A limitação de ir e vir, a restrição de espaço, não poder encontrar seus amigos, abraçar familiares, ter que cancelar planos; o medo de ficar doente ou de ver pessoas queridas sofrerem; a preocupação com o dinheiro e o emprego. Todas essas situações podem agravar doenças mentais pré-existentes e criar novos problemas para pessoas saudáveis.
Dessa vez, o complicador é que a ameaça pode estar em qualquer lugar. Um vírus representa um perigo permanente, disparando o gatilho do estresse a todo instante. Se a Covid-19 seguir o mesmo caminho da Sars (síndrome respiratória aguda grave), podemos esperar um tsunami de doenças psiquiátricas nos próximos meses.
A epidemia de Sars, em 2003, foi associada ao aumento de 30% dos casos de depressão, ansiedade e estresse pós-traumático entre pessoas que ficaram de quarentena na China, o país mais atingido pela doença na época.
O impacto do novo coronavírus
Relatórios da Organização das Nações Unidas (ONU) já indicam aumento dos quadros de depressão e ansiedade em vários países. A Etiópia, em abril, viu a prevalência dos sintomas da depressão triplicar em comparação com dados anteriores à epidemia.
Alguns grupos específicos estão mais expostos ao risco de sofrimento psicológico relacionado à Covid-19. Profissionais da saúde que estão na linha de frente, por exemplo, são particularmente afetados. Também estão mais vulneráveis as crianças, idosos e mulheres – em especial aquelas que precisam conciliar trabalho, tarefas domésticas e a educação dos filhos.
Além disso, existe a preocupação de que a pandemia intensifique o uso de álcool e drogas ilícitas. Estatísticas do Canadá relatam que 20% das pessoas de 15 a 49 anos aumentaram seu consumo de álcool durante a quarentena.
Mais urgente do que nunca
Na avaliação da ONU, é preciso investir urgentemente em serviços e aumentar as condições de saúde mental. Para isso, o primeiro passo é reforçar a mensagem de que emoções são parte fundamental da nossa saúde. Há décadas as doenças psiquiátricas são vistas com estigma e preconceito, por isso, ainda ouvimos dizer que elas são “frescura” ou “coisa de louco”.
As doenças mentais precisam ser diagnosticadas e tratadas com seriedade, assim como qualquer outra doença que atinge o corpo. No cenário atual, não se sentir bem é até esperado, mas é preciso entender quando nossos sentimentos ultrapassam certo limite.
Você sabe como está sua saúde mental? Responda o questionário e entenda como a pandemia pode estar influenciando suas emoções.
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